Aslan Pençesi Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
Aslan pençesi, botanik bilimindeki adıyla Alchemilla vulgaris eski zamanlardan bu yana başta kadın üreme sağlığı olmak üzere pek çok sağlık sorununun tedavisinde destekleyici olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitkilerden bir tanesidir.
Günümüzde çay, yağ, krem gibi farklı kullanım alanlarına sahip olan aslan pençesi otuna ilişkin merak edilenler yazının ilerleyen kısımlarında detaylı olarak yer almaktadır.
Aslan Pençesi Nedir?
Halk arasında testere dişli aslan pençesi olarak da adlandırılan aslan pençesi otu, Rosaceae (gülgiller) familyasına ait bir bitki çeşididir. Adını aslan pençesini andıran tırtıklı yapraklarından alan aslan pençesi çok yıllık bitkilerden birisidir. Türkiye’nin de içerisinde bulunduğu Afrika, Asya ve Avrupa'da ülkelerinde yaygın olarak yetişen aslan pençesinin çiçeği sarı veya yeşil renkte olabilir.
Alchemilla vulgaris tüm dünyada tıbbi amaçlarla kullanılan bir bitkidir. Halk arasında sıklıkla kadın üreme sağlığıyla ilgili sorunlar karşısında kullanılan aslan pençesi, bu özelliğinden dolayı farklı ülkelerde Lady's Mantle (kadın mantosu) olarak da adlandırılır.
Aslan Pençesi Ne İşe Yarar?
Geleneksel tıpta uzun yıllardan bu yana kullanılan aslan pençesinin bileşiğinde antibakteriyel, antifungal ve antiviral pek çok bileşen bulunur. Kadınlar arasında kullanımı yaygın olan bitkinin adet ağrısını hafifletmeye ve düzensiz döngüleri düzenlemeye yardımcı olduğuna inanılır.
Ancak aslan pençesi çayı faydaları sadece bunlarla sınırlı değildir. Çeşitli çalışmalar bitkinin şişkinlik, ishal gibi sindirim sistemi sorunlarından kas spazmına ve boğaz ağrısına kadar pek çok sağlık sorununun tedavisinde destekleyici olarak kullanılabileceğini göstermektedir.
Buna göre başlıca aslan pençesi faydaları aşağıdaki gibi sıralanabilir:
Adet ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir: Aslan pençesi bitkisi güçlü antienflamatuar bileşenlere sahiptir. Bazı araştırmalar bitkinin, antienflamatuar bileşenleri ve rahatlatıcı özellikleri sayesinde, adet öncesi gerginlik sendromu (premenstrüel sendrom, PMS) semptomlarını ve adet döneminde yaşanan krampları hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Adet döngüsünü düzenleyebilir: Halk arasında aslan pençesi adet söktürücü olarak bilinen bitkilerden bir tanesidir. Bununla birlikte aslan pençesinin adet döngüsünü nasıl düzenlediğine yönelik kesin bilimsel kanıtlar bulunmamaktadır.
Ancak bitkinin bileşiğinde bulunan bazı kimyasalların hormonal dengeyi destekleyebileceği, bu sayede adet düzensizliği sorununu çözmeye yardımcı olabileceği yönünde bazı çalışmalar vardır.
Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir: Aslan pençesi bitkisi, fenolik bileşenler bakımından zengindir. Bazı çalışmalar bu bileşenler sayesinde aslan pençesinin yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Menopoz semptomlarını hafifletebilir: Menopoz dönemi ile birlikte kadınlarda hormonal dengenin değişmesine bağlı olarak sıcak basması, uykusuzluk, ruh hali değişiklikleri gibi semptomlar ortaya çıkabilir. Aslan pençesi bitkisi içeriğinde bulunan bileşenler, menopoz belirtileri ile mücadele etmeye yardımcı olabilir.
İshalin tedavisinde destekleyici olarak kullanılabilir: Aslan pençesi çiçeği ve yapraklarının faydaları sadece kadın sağlığı ile sınırlı değildir. Çeşitli araştırmalarda bitkinin bileşiğinde bulunan tannik asit gibi bileşenlerin, ishalin tedavisinde destekleyici olarak kullanılabileceği yönünde veriler elde edilmiştir.
Viral enfeksiyon hastalıkları ile mücadeleye yardımcı olabilir: Aslan pençesi, antiviral bileşenlere sahip bitkilerden bir tanesidir. Bu özelliği sayesinde virüslerin neden olduğu enfeksiyon hastalıkları ile savaşmaya yardımcı olabilir.
Karaciğer sağlığını destekler: Yapılan bazı laboratuvar çalışmaları aslan pençesinin hem kök kısmının hem de çiçek ve yapraklarının yüksek karaciğer enzimlerini düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Antienflamatuar etkilere sahiptir: Aslan pençesi bileşiğinde güçlü antienflamatuar bileşenler bulunur. Bu sayede aslan pençesi inflamasyon (iltihap) giderici özellikleri ile de bilinir.
Polikistik over sendromu hastalarında destekleyici olarak kullanılabilir: Aslan pençesi bitkisinin hormon dengesini düzenlemeye yardımcı olabileceğini gösteren çeşitli çalışmalar vardır. Bu sayede bitki, polikistik over sendromuna bağlı semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
İdrar söktürücü etkiye sahiptir: Halk arasında bitkinin yaygın kullanım alanlarından bir tanesi de ödem sorunudur. Bitkinin diüretik (idrar söktürücü) etkisi vücuttaki ödemden kurtulma konusunda yardımcı olabilir.
Sindirim sistemi sorunlarında destekleyici olarak kullanılabilir: Testere dişli aslan pençesi çayı ishalin yanı sıra ülser (mide yarası) gibi diğer sindirim sistemi sorunlarında da destekleyici olarak kullanılabilir. Yara iyileşmesini destekleyici özellikleri ile bilinen testere dişli aslan pençesi bu sayede ülserin tedavisine yardımcı olabilir.
Bağışıklık sistemini destekleyebilir: Bitkinin bileşiğinde önemli vitamin ve mineraller bulunur. Bu nedenle bitkiden elde edilen çayın bağışıklık sistemi güçlendirmeye yardımcı olabileceği de düşünülmektedir.
Bazı kanser türlerinden korunmaya yardımcı olabilir: Aslan pençesi otunun kanser önleyici etkileri üzerine yapılan bazı çalışmalar özellikle östrojen hormonuna bağlı meme kanseri ve over (yumurtalık) kanseri gibi bazı kanser türlerine karşı bitkinin etkili olabileceğini göstermektedir.
Kan şekerini kontrol altına almaya yardımcı olabilir: Aslan pençesi diyabet hastalarında kan şekerini kontrol altına almaya yardımcı olabilir.
Cilt sağlığını destekler: Aslan pençesi bitkisinin antioksidan bileşenleri cilt sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.
Kanama durdurmaya yardımcı olabilir: Aslan pençesi kanamayı durdurmayı destekleyici etkiler gösterebilir.
Aslan Pençesi Nasıl Kullanılır?
Aslan pençesi çiçeği ve yaprakları sıcak su ile demlenerek çay olarak hazırlanabilir. Peki, aslan pençesi çayı nasıl yapılır? Aslan pençesi çayı hazırlanırken öncelikle 1-2 tatlı kaşığı kurutulmuş aslan pençesi bitkisi bardağa alınır ve üzerine sıcak su ilave edilir. Yaklaşık 10 dakika demlendikten sonra süzülüp arzuya göre bal ve limon ile tatlandırılarak tüketilebilir.
Bununla birlikte bitki antimikrobiyal ve antiviral bileşenler barındırır. Bu nedenle kurutulmuş bitkiden elde edilen çay soğutularak gargara olarak da kullanılabilir. Raf ömrünü 1 yıl geçen bitkinin 2. yılda etkinliğinin yaklaşık %75 kaybedeceğini gösteren bazı araştırmalar vardır.
Bu nedenle testere dişli aslan pençesi kullananlar ve kullanmak isteyenlerin bitkinin raf ömrünün 1 yılı geçmediğinden emin olmasında fayda vardır.
Aslan Pençesi Zararlar
Diğer pek çok bitkisel üründe olduğu gibi aslan pençesi de bilinçsiz kullanıldığında bazı komplikasyonlara neden olabilir. Aslan pençesinin hamilelik ve emzirme dönemlerinde kullanımına yönelik günümüzde yeterli bilimsel çalışma yoktur.
Bitkinin hormon dengesi üzerindeki etkisi düşünüldüğünde özellikle hamilelerin ve emziren kadınların aslan pençesi kullanımından uzak durması veya kullanmadan önce doktorlarına danışması önerilir. Ek olarak hipertansiyon, diyabet gibi kronik bir sağlık sorunu bulunanların ve/veya düzenli ilaç kullananların da aslan pençesi çayı tüketmeden önce alanında uzman bir doktordan bilgi almasında fayda vardır.
Sıkça Sorulan Sorular
Aslan pençesi özellikle kadınlar arasında popüler olan bitkilerdendir. Aslan pençesi otu hakkında sıklıkla merak edilen sorulardan bazıları ise aşağıda ele alınmıştır.
Aslan Pençesi Otu Nedir?
Aslan pençesi bitkisi Rosaceae familyasına ait, yaprakları aslan pençesi andıran çok yıllık bir bitkidir. Sarı ve yeşil renkte çiçekleri bulunan bitkinin çiçekleri, yaprakları ve kökü günümüzde kozmetikten sağlığa pek çok alanda kullanılır.
Aslan Pençesi Çayı Faydaları Nelerdir?
Aslan pençesi çayı adet düzensizliğinden, diyabete ve hipertansiyona kadar pek çok sağlık sorununun tedavisine destek olabilir.
Aslan Pençesi Kürü Nasıl Yapılır?
Aslan pençesi kürü uygulamak isteyenler 1 tatlı kaşığı kurutulmuş aslan pençesini sıcak su ile demleyerek tüketebilir. Ancak aslan pençesi kürü dahil olmak üzere herhangi bitkisel bir kür uygulamadan önce uzman bir doktora danışılması önemlidir.
Aslan Pençesi Adet Söktürücü müdür?
Bu konuda yeterli kanıt bulunmamakla birlikte halk arasında aslan pençesinin adet söktürücü olarak kullanımı yaygındır.
Bitkiler sağlığa olan çeşitli faydaları nedeniyle halk arasında yaygın olarak kullanılır. Ancak bitki kürlerinin bilinçsiz uygulanması bazı yan etkiler görülmesine neden olabilir. Bu nedenle herhangi bir bitkiyi düzenli olarak kullanmadan önce uzman bir doktora danışılması önemlidir.
Siz de aslan pençesi bitkisini kullanmadan önce alanında uzman bir doktordan randevu almayı ve kontrollerinizi yaptırmayı ihmal etmeyin. Medical park hastanelerinde geleneksel ve tamamlayıcı tıp da dahil her türlü sağlık hizmeti sağlanmaktadır.
Maranki Aslanpençesi Ürünlerimizi İncelemek İçin TIKLAYINIZ
Not:
Öncelikle bilmeniz gereken nokta, kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Buradaki bilgilerin ve videonun kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur.
KAYNAK: https://www.medicalpark.com.tr/aslan-pencesi-faydalari/hg-3353#
Not: Daha detaylı bilgi için Ahmet Maranki Şifalı Bitkiler kitabını okuyabilirsiniz.