Damar Otunun Faydaları Nelerdir?

Damar otu, antik zamanlardan beri kabızlık, öksürük ve açık yara tedavisi gibi çok çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Araştırmacılar, damar otunun özellikle Avrupa, Amerika ve Asya'da yaklaşık 4 bin yıldır var olduğuna inanıyorlar. Bugüne kadar dünya çapında 275 damar otu (plantago) türü tanımlanmıştır. Çeşitli hastalıklar için kavrulmuş tohum şeklinde yahut kaynatma yöntemi, şurup, merhem, gargara, rektal lavman, fitil, göz ve burun damlası gibi türlü biçimlerde reçete edilmiştir.

Damar otu; yara iyileştirici, ateş düşürücü, idrar söktürücü, müshil gibi bazı özelliklere sahiptir. Bu sebeple de damar otunun faydaları oldukça fazladır. Bununla birlikte, çeşitli doğal ilaçlar üretmek için kullanılma potansiyeline sahip olduğundan, bu bitki üzerinde daha fazla araştırma yapılmaya devam edilmektedir. Damar otuna halk arasında; sinir otu, çıban otu ya da pişik otu da denilir.

Damar Otunun Besin Değerleri

Damar otu bitkisi çoğunlukla Nisan-Kasım ayları arasında çiçek açar. Oldukça sık bulunduğu için kimi yerlerde istilacı tür olarak sınıflanır. Yeşil çiçekleri ve oval şekilli yaprakları sayesinde kolaylıkla tanınır. Damar otunun faydaları arasında yaprakları başta gelir. Çiğ veya pişmiş olarak yenilmesinde bir sakınca bulunmaz. Damar otunun birçok mineral ve vitamin kaynağı olması, insanlar tarafından tüketilmesini arttırmıştır. Damar otu içinde; magnezyum, demir, kalsiyum, potasyum gibi mineraller ile A, C ve K vitaminleri bulunur.

Damar Otu Nerelerde ve Nasıl Yetişir?

Bazı insanlar damar otu bitkisinin bir arka bahçe veya yol kenarı otu olduğunu düşünür, ancak oldukça faydalı bir bitkidir. Damar otu, çok yıllık bir bitkidir. Çok çeşitli topraklarda tam ve kısmen güneş alan yerlerde yetişir. Tıpkı bir marul gibi açılırlar. Oval, geniş yumurta veya neşter şeklinde yaprakları vardır, kerevizdeki damarlara benzeyen beş ila yedi belirgin paralel damara sahiptir. Halk arasında da bu yüzden damar otu ismini almıştır, aynı zamanda damar yolları için de iyileştirici olduğu için isminin özelliklerini taşır. Boyları 5 ile 50 cm arasında değişim gösterebilir. Nadiren 90 cm boyuna ulaştığına da rastlanabilir. Genellikle kötü hava şartlarına karşı dirençlidir fakat en çok sulak yerlerde yetişmeyi sever. Bu nedenle özellikle su kaynağına yakın bataklık benzeri yerlerde kolaylıkla yetişir.

Damar Otunun Faydaları Nelerdir?

Bitki uzmanlarına göre damar otu özellikle ilaç kimyası alanında oldukça tercih edilen bir bitkidir. Bunun yanında damar otunun faydaları günlük kullanım için de oldukça fazla. Tıbbi kullanım için sayısız şekilde hazırlanabildiği gibi evde de günlük kolay kullanımı mümkündür. Damar otunun faydaları şu şekilde listelenebilir:

• Damar otunun faydaları arasında ilk sırada kolesterol gelir. Damar otunun çözünür lifleri, kolesterol ve lipid emilimini önlemeye yardımcı olur, böylece kalp hastalığı riskini azaltır.
• Arı sokmalarına iyi gelir: Dışarıdan uygulandığında yaprakları lapa şeklinde arı sokmalarını, böcek ısırıklarını ve zehirli sarmaşığı yatıştırır.
• Müshil olarak kullanılabilir: Damar otu ayrıca hafif bir müshil, sindirim yardımcısı ve balgam söktürücü olarak da kullanılabilir. Damar otundaki psyllium, irritabl bağırsak sendromu (huzursuz bağırsak sendromu), ishal, kabızlık ve hemoroid gibi hastalıkların tedavisi için kullanılmıştır. 
• Yaralar üzerinde iyileştirici etkisi vardır: Hem yaraların hem de çıbanların, iyileşmesini kolaylaştırır.
• İltihaplanmayı ve kanamayı azaltmak için kullanılır: Kanı pıhtılaştırma özelliği olduğundan kanamaların önüne geçmesi için kullanılır.
• Yatıştırıcı etkiye sahiptir: Vücutta yaygın olarak uçuklarla birlikte gelen karıncalanma, kaşıntı ve kabarmaların çoğunu giderebilir.
• Üst solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir: Öksürüğe iyi gelir ve şiddetli öksürüklerin azalmasına yardımcı olur. Bronşiti önler ve nefes darlığı sorunu yaşayanları da ferahlatıcı etkiye sahiptir. Göğsünüzü yumuşatır.
• İdrar yolları sağlığında olumlu etkileri vardır: İdrar yolları enfeksiyonu ile savaşan ve aynı zamanda idrar söktürücü özelliğiyle de kullanılan damar otu, parazitlerin düşmesinde ve böbrek taşları için de yardımcı olur.
• Düzenli kullanımı, grip ve nezle gibi hastalıklara karşı bağışıklığı arttırır: İçerdiği C vitamini sayesinde mevsimlik grip ve nezle gibi hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir.

Damar Otunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Damar otu özellikle antibakteriyel ve anti imflamatuar olduğundan cilt sağlığı için de önemli bir bitkidir. Bu sebeple ilaç sektöründe olduğu kadar, kozmetik sektöründe de kendini gösterir. Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olduğu düşünüldüğünden gençleştirici kremler ve kırışıklık karşıtı kürler için sıklıkla kullanılır.

Damar Otu Nasıl Kullanılır?

Damar otunun faydaları kullanım şekillerine göre çeşitlilik gösterir. Fakat bu kullanımlara başvurmadan önce muhakkak uzmanlara danışmanız önerilmektedir. Damar otunun kullanım şekillerinden bazıları şu şekilde listelenebilir:

• Diş, aft ve diğer ağız ağrılarını hafifletmek için, temiz bir yaprağı ağzınıza atıp çiğneyebilirsiniz. Yapraklarındaki anti-inflamatuar özellikler ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
• Böcek ısırıklarının sokmasını yatıştırmak için, lapa oluşturabilirsiniz. Damar otu yapraklarını bir havan yardımıyla ezebilir, kaşıntıyı veya tahrişi gidermek için lapayı, etkilenen bölgeye uygulayabilirsiniz. Havanınız yoksa ve daha acil durumlarda ise yaprağı çiğneyip böceğin ısırdığı veya tahriş ettiği yere tükürmek de yarar sağlar.
• Damar otu yağı, damla damla masaj veya burundan soluma yoluyla kulak ağrısı gibi sinirsel ağrıların iyileşmesine de yardımcı olur.
• Damar otu; diş ağrısı, ağız kokusu, ağız yaraları, gevşek dişler, diş eti iltihabı ve bademcik iltihabı için de çoklukla kullanılır. Damar otu yapraklarının suyunun ezilerek çıkartılması veya kaynatılıp önce demlenmeye bırakılıp daha sonra da soğumasının ardından bu su ile gargara yapmak, bahsedilen sorunlara yardımcı olur.
• Solunum yolu enfeksiyonları için damar otu çayı kullanılabilir. Aynı zamanda çayın mide ağrılarına da iyi geldiğine inanılır. Yaprakları ezip üzerine sıcak su ekleyerek yaklaşık 15 dakika demlenmesini bekledikten sonra kendi çayınızı yapabilirsiniz. Günde en fazla 3 ila 4 fincandan fazla içmemeniz gerekir.
• Yaprakları çiğ veya pişmiş olarak yiyebileceğiniz için, onları yemeklere süs veya malzeme olarak ekleyebilirsiniz. Yaprakları yemeden önce güzelce temizleyip yıkadığınızdan emin olun. Eski yapraklar genellikle yenilerinden daha serttir, bu nedenle eski yaprakları kaynatmayı veya pişirmeyi ve bunları patates kızartması, çorba veya güveçte kullanmayı deneyin. Yeni ve taze yaprakları ise salatalarınızda kullanabilirsiniz.

Damar Otunun Zararları Nelerdir?

Her bitki gibi damar otunun faydaları olduğu gibi fazla ve bilinçsiz kullanım nedeniyle zararları da bulunur. Çeşitli koşullar altında tüketildiğinde oluşan zararlar şu şekilde listelenebilir:

• Hamilelikte ve emzirme döneminde kullanımından kaçınılması gerekir,
• Alerjen hastalıkları olanlar ve alerjik hassasiyet gösterenler, uzman hekimlere danışmadan kullanmamalıdır,
• Poleni, mevsimsel alerjileri tetikleyebilir,
• Müshil etkisine sahip olduğu için bağırsak kaynaklı rahatsızlıklarda, hekime danışmadan kullanılmamalıdır,
• Bitkiden çok fazla yemek, mide bulantısı, ishal, kusma, cilt reaksiyonları, şişkinlik gibi yan etkilere sebep olabilir,
• Damar otunun ana tohumlarından elde edilen lif takviyeleri, zaman zaman yardımcı olmak yerine sindirim sorunlarına neden olabilir.
  
  

Maranki Damar Otu Ürünlerimizi İncelemek İçin TIKLAYINIZ

Not: 
Öncelikle bilmeniz gereken nokta, kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Buradaki bilgilerin ve videonun kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur.

KAYNAK: https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/damar-otunun-faydalari-nelerdir

Not: Daha detaylı bilgi için Ahmet Maranki Şifalı Bitkiler kitabını okuyabilirsiniz.