Moringa nedir? (Moringa çayının faydaları ve zararları nelerdir?

Moringa Oleifera isimli bitkinin yapraklarından elde edilen moringa çayının insan vücuduna birçok faydası bulunuyor. Yapraklarından köküne dek tüm bölümleri oldukça faydalı moringa çayı zayıflamaya yardımcı olur mu? İşte, moringa çayı hakkında merak edilenler…

Mucize ağaç olarak da adlandırılan moringa bitkisi besleyici değerleriyle oldukça faydalı bir bitki olarak biliniyor. Şifa kaynağı moringa bitkisi daha çok Kuzey Hindistan bölgesinde yetişiyor.

MORİNGA ÇAYI NEDİR?

Diyabet, kalp hastalığı, anemi, artrit gibi pek çok hastalığın önlenmesi ve tedavisinde nesiller boyunca kullanılan moringa çayı bitkinin yapraklarından elde ediliyor.

Moringa çayının insan sağlığına bilinen birçok faydası bulunuyor. Moringa yaprağı, zengin bir vitamin, mineral ve amino asit kaynağı oluşturuyor.

Yüksek miktarda A, C ve E vitamini içeriyor. Kalsiyum, potasyum ve protein bakımından da oldukça zengin bir içeriği bulunuyor. Özellikle zayıflama konusunda da destek veren moringa çayı ülkemizde de sıkça tüketiliyor.  

MORİNGA ÇAYININ FAYDALARI

Moringa çayını düzenli olarak tüketilmesi faydalarının kısa süre içinde göstermesini sağlıyor.

Moringa yapraklarında, çiçeklerinde ve tohumlarında yüksek antioksidan içeriyor

Yüksek A vitamini değerleri göz sağlığını korumada fayda sağlıyor

Sindirim sisteminin çalışmasını düzenler ve kabızlık probleminin ortadan kaldırılmasına yardımcı oluyor

Metabolizmayı hızlandırıyor ve vücutta yağ depolanmasını engelliyor.

Tokluk hissi sayesinden sağlıklı zayıflama için faydalı hale geliyor

Doğal bir anti-aging olan yaprakları yaşlanmayı engelliyor ve cilde genç bir görünüm kazandırıyor

Vücuttaki glükoz seviyesini düşürdüğü için diyabet tedavisinde etkili oluyor

Kolestrol seviyesini düşürdüğü için kalp hastalıkları ve damar sertliğine karşı koruma sağlıyor

Alzheimer hastalığının tedavisinde kullanılıyor.

MORİNGA ÇAYI TARİFİ

Moringa çayı poşet çay ve bitki şeklinde satılıyor. Bitki halinde bulunan moringa yaprakları öğütülüp veya kaynatılarak demlenerek tüketiliyor. Yaklaşık 7-8 dakika demlenen çayı 20 dakika dinlendikten sonra içilmesi öneriliyor. Günde 3 fincandan fazla tüketilmesi ise önerilmiyor.

MORİNGA ÇAYININ ZARARLARI

Son derece faydalı özellikleri bulunan moringa çayının bazı yan etkileri biliniyor. Bunlar çok önemli etkiler olmamakla birlikte nadir olarak görülüyor.

Moringa çayının yan etkileri:

Mide ekşimesi

İshal

Mide bulantısı

Rahimde kasılma şeklinde sıralanabiliyor.

Nadir de olsa rahimde kasılmaya neden olarak düşüğe yol açabileceği için hamilelerin moringa çayı içmemesi öneriliyor.

Bitkilerin Efendisi Lokman Hekim  Prof. Dr. Ahmet Maranki Hocamızdan Moringa İle  Alakalı Detaylı Anlatıma Videomuzu İzleyerek Ulaşabilirsiniz.

Not: 
Öncelikle bilmeniz gereken nokta, kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Buradaki bilgilerin kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur.

KAYNAK: https://www.ntv.com.tr/saglik/moringa-nedir-moringa-cayinin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir,4bdH03ykVkGyVXtwYoxJeQ

Not: Daha detaylı bilgi için Ahmet Maranki Şifalı Bitkiler kitabını okuyabilirsiniz.