Zencefil Yağının 10 Faydası, Nasıl Kullanılır?

Zencefil Yağı: Bağışıklık Güçlendirici, Antioksidan

Tarih boyunca zencefilin faydaları sayesinde birçok hastalığa şifa bulunmuştur. Güçlü bir antioksidan olan zencefil, kendi öz yağı çıkarıldığında etkisini ikiye katlamaktadır. Aromatik yağlar grubunda adını üst sıralara yazdıran bu yağ sayesinde cilt problemleri ve bazı hastalıklar kısa sürede iyileştirilebilir. Peki, zencefil yağı faydaları ve zararları hakkında uzmanlar neler söylemiştir? Bu konuya değinme zamanı!

Zencefil Yağının Faydaları

• Güçlü Antioksidandır
• Sindirim Sistemini Rahatlatır
• Hücre Yenilenmesini Hızlandırır
• Cinsel Sağlığı Güçlendirir
• Antidepresan Etki Oluşturur
• Kas ve Kemik Ağrılarını Hafifletir
• Karaciğeri Temizler
• Vücuttaki İltihabı İyileştirir
• Solunum Sistemini Rahatlatır
• Bağışıklık Sistemine Güç Katar

Asya ülkelerinde sık sık baharat olarak kullanılan zencefil, şimdi de yağı sayesinde birçok şekilde kullanılıyor. Zencefil yağı faydaları sayesinde kadın ve erkekler bir türlü çözemediği cilt problemlerini, saç sorunlarını ve metabolik rahatsızlıklarını tedavi edebilir. Sağlık konusunda iyileştirici etkisi olan zencefil yağını bu yazımızla daha yakından tanıyabilirsiniz. Zencefil yağı neye iyi gelir sorusunun en etkili yanıtları sizlerle!

Zencefil Yağının Faydaları Nelerdir?

1) Güçlü Antioksidandır

• Zencefil yağında tıpkı kendisi gibi güçlü antioksidan maddeler bulunuyor.
• Bu antioksidan maddeler sayesinde vücut tepeden tırnağa kadar arınmaya başlıyor.
• Bedeni ve ruhu yoran tüm toksin maddeler, zencefil yağı sayesinde vücuttan uzaklaşıyor.
• Doğal ve faydalı bir yağ kullanarak arınmak istediğinizde, aklınıza zencefil yağı gelmeli.

2) Sindirim Sistemini Rahatlatır

• Mide problemlerini iyileştiren zencefil yağı, sindirim sisteminde oluşacak sorunları da önlemektedir.
• Zencefil yağı mide asitlerinin dengelenmesine yardım ederken yemeklerin daha kolay sindirilmesini de destekler.
• Yemek sonrası şişlik, gaz, kramp hissedenler daha fazla zaman kaybetmeden zencefil yağıyla tanışmalıdır.
• Bu yağ sayesinde sindirim sistemi sağlığı kontrol altına alınabilir.

3) Hücre Yenilenmesini Hızlandırır

• Sizlere zencefil yağı cilde faydaları konusundan da bahsetmek istiyoruz. Çünkü bu yağ hücre dostu bir yağ.
• Yara, leke, kızarma ve tahriş durumlarında kullanılması önerilen zencefil yağı sayesinde, cilt hücreleri kısa sürede onarılıyor.
• Ayrıca cilt dokusunu koruyabilen zencefil yağı sayesinde, ileri yaşlarda kırışıklık ve sarkma da önleniyor.
• Düzenli kullanımda hücrelerin yıpranmasının önüne geçmek mümkün.

4) Cinsel Sağlığı Güçlendirir

• Zencefil yağının afrodizyak etkisi olduğu bilinmekte. Bu etkisi sayesinde kadın ve erkeklerde cinsel güç destekleniyor.
• Zihindeki gerginliği atan zencefil yağı aynı zamanda üreme hormonlarını da uyarıyor.
• Bu yağ sayesinde çiftler arasında daha sağlıklı iletişim kurulabiliyor.
• Zencefil yağının düzenli kullanımı, afrodizyak etkisini uzun süre hissettirebilir.

5) Antidepresan Etki Oluşturur

• İş ve yaşam stresinden uzak kalmak için bitkisel bir yöntem denemek isterseniz zencefil yağıyla tanışmaya ne dersiniz?
• Antidepresan etkisi sayesinde gerginlik ve stresten uzak bir yaşam sürebilirsiniz.
• Sinir hücrelerini uyarabilen zencefil yağı, daha sakin ve huzurlu uykuları vaad ediyor.
• Eğer gün içinde çok yoruluyorsanız ve akşam olduğunda gerginliği atmak istiyorsanız zencefil yağına hayatınızda yer verebilirsiniz.

6) Kas ve Kemik Ağrılarını Hafifletir

• Ağrı kesici özelliği bulunan zencefil yağı, bedende hissedilen ağrıları dindirme konusunda başarılı sonuçlar vermekte.
• Özellikle de günün yorgunluğunu bacaklarında ve dizlerinde hissedenler, zencefil yağını kullanmalı.
• Baş ağrısını hafifletme konusunda da etkili olan zencefil yağı bitkisel bir ağrı kesici olarak evinizde yerini alabilir.
• Spor sonrası, iş bitimi, yoğun çalışma günlerinden sonra zencefil yağını kullanarak ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

7) Karaciğeri Temizler

• Sizlere zencefil yağının antioksidan etkili olduğunu birkaç dakika önce belirtmiştik.
• Bu etkisi sayesinde karaciğerdeki toksin maddelerin atılmasını kolaylaştırıyor.
• Daha sağlıklı bir bedene sahip olmak için karaciğerin iyi çalışması gerekli. Bu görev de zencefil yağına düşüyor.
• Eğer zencefil yağına mutfağınızda yer verirseniz, karaciğerinizin yağlanmasına da önlem alabilirsiniz.

8) Vücuttaki İltihabı İyileştirir

• Enfeksiyonu temizleme söz konusu olduğunda bitkisel yağlar listesinde zencefil yağı da kendinden söz ettirir.
• Vücudu yoran iltihapların kısa sürede temizlenmesini kolaylaştıran zencefil yağı, organların daha fazla yorulmasına izin vermez.
• Zencefil yağını kullanmaya başladığınız andan itibaren iltihabın söküldüğünü hissedebilirsiniz.
• Çeşitli kullanım imkanı olduğu için vücudunuzu enfeksiyondan korumak mümkün.

9) Solunum Sistemini Rahatlatır

• Mevsim geçişlerinde sık sık solunum yolu hastalıklarını yaşıyorsanız zencefil yağı size bu konuda yardım edecek.
• Boğaz yolunun yağlanmasına ve yumuşamasına destek olduğu için kuru öksürüklerden kurtulacaksınız.
• Balgam üretimine yardım ederek solunum yolu hastalıklarının kolayca iyileşmesini sağlayacak.
• Soğuk algınlığı ve bronşit gibi durumlarda daha rahat nefes almanız bu yağ sayesinde gerçekleşebilir.

10) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

• Zencefil yağında bulunan C vitamini, demir, magnezyum ve potasyum bağışıklık sistemi zayıf olanları güçlendirmeye yardım ediyor.
• Sık sık hasta olup yorgun düşenler, hayatında zencefil yağına yer verdiğinde bağışıklık sistemi artık daha da güçlü olacak.
• Olası bakteri ve enfeksiyona karşı vücudu koruyan zencefil yağı, pek çok yaş grubu için önerilmekte.
• Bu yağın faydalarını düzenli kullanımda ve uzun bir süre içinde görebilirsiniz.

Zencefil Yağı Nasıl Yapılır?

Bitkisel ürünler hazırlayan firmalar zencefil yağını profesyonel ortamda yapmaktadır. Eğer siz evinizde zencefil yağı hazırlamak isterseniz; birkaç adet zencefil alarak işe başlayabilirsiniz. Zencefili temin ettikten sonra yapmanız gerekenleri sizlere tek tek anlatalım:

• Bir kap içinde zencefil minik minik rendelenir.
• Kaba doğal zeytinyağı eklenir.
• Karışım fırına uyumlu bir kaba aktarılır ve 2 saat boyunca 65 derece ısıda bekletilir.
• Fırında ısınan ve alınan zencefil, ince bir süzgeçten yahut tülbentten süzülerek cam kavanoza alınır.
• Tüm sıcağı geçtikten sonra kavanoz kapağı kapatılır ve serin yerde muhafaza edilir.
• Elde edilen doğal zencefil yağı ortalama 6 ay boyunca kullanım için uygundur.

Zencefil Yağı Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?

Satırlarda yer alan zencefil yağı faydalarını okuyanlar nasıl kullanılır sorusunu da merak etmekte. Zencefil yağının kullanım alanı oldukça geniş ve çok kolay. Sizlere şöyle bir bilgi verelim:

• Zencefil yağı içilir mi? Evet, zencefil yağı tüketime uygun koşullarda hazırlandıysa suyla beraber karıştığında içilebilir. Özellikle de solunum yolu hastalıkları için önerilmektedir.
• Zencefil yağı zayıflatır mı? Tek başına zayıflatma etkisi yoktur. Ancak sağlıklı beslenme programında salataya, içme suyuna ve meyve suyuna eklendiğinde metabolizmanın hızlanmasına yardım edebilir.
• Peki, zencefil yağı saça faydaları olması için nasıl kullanılır? Saç maskesine birkaç damla zencefil yağı ekleyerek saç maskesini düzenli olarak uygulamanız yeterli olacaktır.
• Cilt problemlerinde ince bir tabaka halinde hasarlı dokuya sürülebilir. Tahrişi ve lekeleri giderme konusunda etkilidir.
• Antidepresan etkisini görmek için odada belirli köşelere zencefil yağı damlatılabilir.
• Kas ve kemik ağrılarını gidermek adına eklemlere masaj yapılarak kullanılabilir.
• Bitki çayı içerisinde birkaç damla eklendiğinde mide problemleri için faydalarını gösterecektir.
• Şayet zencefil yağını bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanacaksanız, çorba ve salata içinde birkaç damla olması yeterli olacaktır. Düzenli kullanım şarttır.
• Zencefil yağı herkes için faydalı ve etkili bir öz yağdır. Ancak kronik hastaların doktoruna danışması önemlidir.
• Eğer doktorunuz onay verirse, faydalarını görmek için kullanmaya başlayabilirsiniz.
• Kalp ve tansiyon hastalarının kullandığı ilaçlar olacağı için; zencefil yağı kullanımı için doktor onayı gerekmektedir.
• Özellikle de hamileler ve gebelik şüphesi olanlar, zencefil yağını kullanmadan önce doktorundan bilgi almalıdır.
• Güçlü ve yoğun bir yağ olduğundan bebeklerde tüketimi ve kullanımı sakıncalı olabilir. Bu konuda hassas olmanız ve çocuk doktorunuza danışmanız gerekmektedir.
  

Bitkilerin Efendisi Lokman Hekim  Prof. Dr. Ahmet Maranki Hocamızdan Zencefil Yağı İle  Alakalı Detaylı Anlatıma Videomuzu İzleyerek Ulaşabilirsiniz.