Aromaterapi Nedir?Ne İşe Yarar?Nasıl Uygulanır?

Aromaterapi Nedir:

Aromaterapi yağları, alternatif tıp yöntemlerinden biridir ve uçucu yağlarla uygulanır. Aromaterapinin, psikolojik ve fiziksel yorgunlukları alan bir iyileştirme yöntemi olduğu bilinmektedir.

Aromaterapi Faydaları:

Aromaterapi yağları, hazımsızlık, cilt problemleri, stres ve zihinsel yorgunlukları ortadan kaldırmak için kullanılan bir tedavi yöntemidir 1. Aromaterapi yağlarının pek çok rahatsızlığı hafiflettiği, düzenli olarak uygulandığında ise hastalıkların ortadan kalktığı ifade edilir 1. Aromaterapi yağları, bitkilerin iyileştirici gücünü kullanır ve vücut, zihin ve ruhun sağlığını iyileştirmek için onarıcı olarak aromatik esansiyel yağları kullanır 2. Aromaterapi yağları, stresli ve telaşlı geçen günlerden sonra rahatlatıcı çözümler aranırken, iç huzurunuzu sağlamak için de kullanılabilir . Aromaterapi yağları, Nefis Yemek Tarifleri’nde de bahsedildiği gibi, kas ve eklem ağrılarına iyi gelir, solunum sisteminizi rahatlatır ve iyi hissetmenizi sağlar . Aromaterapi yağları, Wefood’da da bahsedildiği gibi, bazı bilimsel çalışmalarda da kanıtlandığı üzere stres ve endişe duygularını hafifletmede ve psikolojik olarak rahat hissetmede önemli bir rol oynayabiliyor . Aromaterapi yağları, Begonya.com’da da bahsedildiği gibi, stres ve zihinsel yorgunlukların yanında hazımsızlık ya da cilt problemleri gibi sorunları da ortadan kaldırmaya yardımcı olur . Aromaterapi yağları, Sağlık ve Gebelik’te de bahsedildiği gibi, esenliği ve sağlığı geliştirmek için normal bitki konsantrelerini kullanan kapsamlı bir şifa tedavisidir 3.  

Aromaterapi Ne İşe Yarar?  

Aromaterapi, stres, uyku bozukları, adet kramplarına iyi gelerek kişinin hem ruh halini hem de beden sağlığını etkilemeye yarar. Kesin olarak kanıtlanmasa da aromaterapi davranışı ve düşünmeyi etkileyen demans semptomlarının hafiflemesine yardımcı olur. Aromaterapi, hormonları harekete geçirerek duyguları etkileyebileceğinden kaygıyı yönetmede etkilidir. Anlık kaygı geçici olarak ortaya çıkar ve içinde bulunan belirli bir durumdan kaynaklanır.
Aromaterapi şu durumlar yaşandığında yararlanılabilir: