Güneş Koruyucu Neden Kullanılır?
29-03-2024
18:38
Sağlık alanındaki pek çok konu yoğun tartışmalarla sürerken, güneşlenme konusu da zaman zaman önemli bir başlık olarak karşımıza çıkıyor.
Bir yanda ülkenin önemli bir kesiminin satın alamayacağı pahalılıktaki güneş kremleri, öte yanda sisteme güvensizlik duyanların kontrolsüz ''organik'' çözümleri. Bir gün uzmanın biri çıkıp öğlen saatlerinde güneş ışınlarından kaçının diye salık verirken bir diğeri D vitamini sentezi için tam da o saatlerde güneşlenmek gerekir diyebiliyor. Özellikle çocuklarının sağlığı konusunda haklı endişeleri olan pek çok ebeveynin bu konuda sağlıklı bir bilgilendirmeye ihtiyacı olduğu kesin. Konuyu belli soru başlıkları altında anlatmak yararlı olacaktır.
Güneş Işıklarının Zararlı Etkileri Nelerdir?
Güneş ışınları tek dalga boyu ışıktan oluşmaz. İçinde yalnızca cisimlerin yüzey özelliklerine göre belli bir dalga boyunda yansıma yapıp bizim renkleri algılamamızı sağlayan ‘’görünür ışık’’ dışında görünmeyen ışınları da barındırır. Bu görünmeyen ışınlardan en önemlilerinden biri Ultraviyole (UV) yani mor ötesi ışınlardır. Bunlar da dalga boyuna göre A, B ve C tiplerine ayrılarak incelenir. Deriye gelen ışınlar dalga boylarına göre etki gösterirler. Örneğin çok zarar verici bir ışın C, deri yüzeyinde odaklanır, yakar, kavurur, gözleri kör eder.. Atmosfer tarafından emilen bu ışının bize ulaşmasının engellenmesi önemlidir. B tipi UV ise derinin üst ve orta tabakaları arasına odaklanır. Bu bölge derinin hücresel aktivitesinin en yoğun olduğu ayrıca renk yapan hücrelerinin yerleştiği kısımdır. UV A ise deride daha derinlerde odaklanır. Sonuçta bir enerji akımı olan bu ışınlar etkiledikleri bölgelere göre deride hasar, yaşlanma, lekelenme, kırışma, kansere öncü lezyonlar ve bizzat kanser oluşumuna yol açabilirler. Dünyada deri kanserlerinin en sık görüldüğü yerin Avustralya olduğu bilinir. Yerli halk haricinde buraya yerleşen Anglosakson ırkın Avrupa’da yaşayan akrabalarında ise deride kanser o kadar fazla değildir. Çünkü Avrupa'da güneşe maruz kalım azdır.
Ayrıca son yıllarda derinin immün bir organ olduğu yani içindeki hücreler ve bazı salgıları ile bütün vücudun direnç sistemine önemli katkılar sağladığı anlaşılmıştır. Bu işlevi bozan, durduran ana etken de güneştir. Sonuçta güneşten kaçmayanlarda yalnızca deri değil iç organ kanserlerinin sıklık artışı da sürpriz olmayacaktır.
Vücudumuzun D vitaminini sentezleyebilmesi için günde ne kadar güneş ışığı ile temas etmesi gerekir? Bunun için uygun saat aralığı var mıdır?
Deri özellikle B tipi UV ile Vitamin D sentezi yapar. Bu önemlidir. Ancak belli bir vücut alanının kısa sürelerde aldığı güneş, özellikle ülkemiz için yeterlidir. Beslenme ile ilgili bazı yetkililerin bu konudaki popülist feryatları bilgisizlikten kaynaklanıyor olabilir. Bu kişilerin; "Dermatologların sabah saat 10 öncesi ve akşam 17 sonrası güneşlenin sözlerine inanmayın, o zaman dilimlerinde UV B yoktur, vitamin sentezi de olmaz” şeklindeki açıklamaları anlamsızdır. Çünkü hiçbir normal dermatolog günün hiçbir saatinde güneşlenmeyi önermez. En azından ortamda UV B olmaz diye söz edilen saatlerde denize girilmesine izin verirler. Malum deniz içinde de güneş ışını vücuda ulaşmakta ve insanlar denize vücutlarının büyük bölümünü açıkta bırakan mayo vb ile girmektedirler. D vitamininin ağızdan takviye olarak alınabileceğinin ve UV’nin yansıyan bir ışın olduğunun, gölgede durulsa bile deriye ulaşan belli bir doz ışın olacağının bilinmesi önemlidir.
Güneşten Nasıl Korunmalıyız? Güneş Kremi Kullanımı Şart mıdır?
Yine şu iyi bilinmelidir ki doğumdan itibaren maruz kalınan UV ışın hasarı deride kümülatif yani birikici bir özelliğe sahiptir. Hassas ciltlerde ortalama 50 bin saat sonunda deri kanserleri başlamaktadır. Bu yüzden biz dermatologlar, gölgede bile olunsa açık alanlara, en azından yüz ve boyun bölgelerine güneş koruyucu sürülmesini öneririz. Bazı kişiler güneş koruyucuya gerek olmadığını, zaten şapka taktıklarını ve şemsiye vb. altında gölgede oturduklarını söylerler ki bu çok yanlıştır. Yapılan radyasyon ölçümlerinde gölgedeki kişilerin cildine açık alanlardakilerin derisine gelen ışınların % 60’ının geldiği gösterilmiştir. Yani bu hesaba göre1 saat güneşlenen birine göre 2 saat gölgede kalan kişi daha çok ışın dozu almaktadır.
Kozmetikçilerde, marketlerde, eczanelerde hemen her yerde bir güneş kremi standı ile karşılaşmak mümkün. Erişkinler için güneş kremi kullanırken neye dikkat etmemiz gerekiyor?
Konu bir ilacın, bir kozmetiğin, güneş koruyucunun kullanımına yani satın alınacak bir madde konusuna girince kapitalist sistemin reklam balonları, gizli-açık haksız rekabet girişimleri, aracıların karları, diğer ürünleri karalama kampanyaları vb. ile çok sayıda kötü, insanların hak etmedikleri, maddi manevi kendilerini aldatan bir ortamda bilgisiz, çaresiz kaldıkları bir durum söz konusu olmaktadır. Oysa bilime, doğru bilgiye ulaşmak şarttır. Ne yazık ki internetteki yoğun bilgi kirliliği insanların kafasını daha da bulandırmakta bu da fırsatçıların işine yaramaktadır. Güneş koruyucularının çeşitleri: gelince kabaca ‘’fiziksel’’ yani yapılarındaki büyük partikülleri nedeni ile deride güneş ışınlarına karşı adeta yansıtıcı bir kalkan olarak kullanılanlar ve de “kimyasal” yani içeriklerindeki moleküllerin ışığı emerek deriye ulaşmasını engelleyen maddeler olarak ayırabiliriz. Bunların kombinasyonları davardır.
Güneş koruyuculardaki koruma faktörlerinin ne önemi var?
Fark yoksa niye biri 50 diğeri 15? Koruma faktörü % koruma değildir. Yani “15” faktörlü bir ürün % 15 korur, % 85 güneşi geçirir’’ ifadesi yanlıştır. Koruma faktörü kişinin cilt tipine göre uygun koruma için o ürünün ne kadar sürede bir ‘’yeniden’’ sürülmesi gerektiğini bize bildirir. Bunun Dermatologlarca yapılan bir hesabı vardır. Kişiler cilt renk yapıları ve güneşten etkilenmelerine göre birkaç cilt tipinde incelenir. Beyaza yakın sarışınla esmer bir kişi aynı cilt özelliğinde değildir. Güneş koruyucu kullanımları da farklı olacaktır. Tek sürüş gün boyu asla korumaz. Bu yüzden yüksek faktörlü koruyucuların kullanımı kolaydır, daha az zahmetlidir. Kabaca insanlar nasıl bir ürün almalılar denirse; mümkünse bir dermatologa danışmak kaydı ile ambalaja, markaya fazla ücret ödemeden, cilt tipine uygun bazı olan (yağlı cilde yağlı ürün sivilce yapar), olabildiğince yüksek koruma faktörlü koruyucular seçilmeli, günde 2-3 saat arayla açık alanlara sürülmelidir.
Günümüzde sağlıkta piyasalaşmanın bir sonucu olarak, pek çok kişinin sağlık çalışanlarına ve uygulanan tedavilere karşı temkinli yaklaştıkları gözleniyor. Televizyon, gazete ve sosyal paylaşım ağlarında bilimselliği tartışılır bilgiler paylaşılıyor. “Güneş kremleri kimyasal, organik değil’’ düşüncesinde olanlar bunların sağlıklı olmadığı gerekçesiyle, güneş kremi yerine geçtiği ve organik olduğu düşünülen maddeleri tercih ediyor.
Bir yanda ülkenin önemli bir kesiminin satın alamayacağı pahalılıktaki güneş kremleri, öte yanda sisteme güvensizlik duyanların kontrolsüz ''organik'' çözümleri. Bir gün uzmanın biri çıkıp öğlen saatlerinde güneş ışınlarından kaçının diye salık verirken bir diğeri D vitamini sentezi için tam da o saatlerde güneşlenmek gerekir diyebiliyor. Özellikle çocuklarının sağlığı konusunda haklı endişeleri olan pek çok ebeveynin bu konuda sağlıklı bir bilgilendirmeye ihtiyacı olduğu kesin. Konuyu belli soru başlıkları altında anlatmak yararlı olacaktır.
Güneş Işıklarının Zararlı Etkileri Nelerdir?
Güneş ışınları tek dalga boyu ışıktan oluşmaz. İçinde yalnızca cisimlerin yüzey özelliklerine göre belli bir dalga boyunda yansıma yapıp bizim renkleri algılamamızı sağlayan ‘’görünür ışık’’ dışında görünmeyen ışınları da barındırır. Bu görünmeyen ışınlardan en önemlilerinden biri Ultraviyole (UV) yani mor ötesi ışınlardır. Bunlar da dalga boyuna göre A, B ve C tiplerine ayrılarak incelenir. Deriye gelen ışınlar dalga boylarına göre etki gösterirler. Örneğin çok zarar verici bir ışın C, deri yüzeyinde odaklanır, yakar, kavurur, gözleri kör eder.. Atmosfer tarafından emilen bu ışının bize ulaşmasının engellenmesi önemlidir. B tipi UV ise derinin üst ve orta tabakaları arasına odaklanır. Bu bölge derinin hücresel aktivitesinin en yoğun olduğu ayrıca renk yapan hücrelerinin yerleştiği kısımdır. UV A ise deride daha derinlerde odaklanır. Sonuçta bir enerji akımı olan bu ışınlar etkiledikleri bölgelere göre deride hasar, yaşlanma, lekelenme, kırışma, kansere öncü lezyonlar ve bizzat kanser oluşumuna yol açabilirler. Dünyada deri kanserlerinin en sık görüldüğü yerin Avustralya olduğu bilinir. Yerli halk haricinde buraya yerleşen Anglosakson ırkın Avrupa’da yaşayan akrabalarında ise deride kanser o kadar fazla değildir. Çünkü Avrupa'da güneşe maruz kalım azdır.
Ayrıca son yıllarda derinin immün bir organ olduğu yani içindeki hücreler ve bazı salgıları ile bütün vücudun direnç sistemine önemli katkılar sağladığı anlaşılmıştır. Bu işlevi bozan, durduran ana etken de güneştir. Sonuçta güneşten kaçmayanlarda yalnızca deri değil iç organ kanserlerinin sıklık artışı da sürpriz olmayacaktır.
Vücudumuzun D vitaminini sentezleyebilmesi için günde ne kadar güneş ışığı ile temas etmesi gerekir? Bunun için uygun saat aralığı var mıdır?
Deri özellikle B tipi UV ile Vitamin D sentezi yapar. Bu önemlidir. Ancak belli bir vücut alanının kısa sürelerde aldığı güneş, özellikle ülkemiz için yeterlidir. Beslenme ile ilgili bazı yetkililerin bu konudaki popülist feryatları bilgisizlikten kaynaklanıyor olabilir. Bu kişilerin; "Dermatologların sabah saat 10 öncesi ve akşam 17 sonrası güneşlenin sözlerine inanmayın, o zaman dilimlerinde UV B yoktur, vitamin sentezi de olmaz” şeklindeki açıklamaları anlamsızdır. Çünkü hiçbir normal dermatolog günün hiçbir saatinde güneşlenmeyi önermez. En azından ortamda UV B olmaz diye söz edilen saatlerde denize girilmesine izin verirler. Malum deniz içinde de güneş ışını vücuda ulaşmakta ve insanlar denize vücutlarının büyük bölümünü açıkta bırakan mayo vb ile girmektedirler. D vitamininin ağızdan takviye olarak alınabileceğinin ve UV’nin yansıyan bir ışın olduğunun, gölgede durulsa bile deriye ulaşan belli bir doz ışın olacağının bilinmesi önemlidir.
Güneşten Nasıl Korunmalıyız? Güneş Kremi Kullanımı Şart mıdır?
Yine şu iyi bilinmelidir ki doğumdan itibaren maruz kalınan UV ışın hasarı deride kümülatif yani birikici bir özelliğe sahiptir. Hassas ciltlerde ortalama 50 bin saat sonunda deri kanserleri başlamaktadır. Bu yüzden biz dermatologlar, gölgede bile olunsa açık alanlara, en azından yüz ve boyun bölgelerine güneş koruyucu sürülmesini öneririz. Bazı kişiler güneş koruyucuya gerek olmadığını, zaten şapka taktıklarını ve şemsiye vb. altında gölgede oturduklarını söylerler ki bu çok yanlıştır. Yapılan radyasyon ölçümlerinde gölgedeki kişilerin cildine açık alanlardakilerin derisine gelen ışınların % 60’ının geldiği gösterilmiştir. Yani bu hesaba göre1 saat güneşlenen birine göre 2 saat gölgede kalan kişi daha çok ışın dozu almaktadır.
Kozmetikçilerde, marketlerde, eczanelerde hemen her yerde bir güneş kremi standı ile karşılaşmak mümkün. Erişkinler için güneş kremi kullanırken neye dikkat etmemiz gerekiyor?
Konu bir ilacın, bir kozmetiğin, güneş koruyucunun kullanımına yani satın alınacak bir madde konusuna girince kapitalist sistemin reklam balonları, gizli-açık haksız rekabet girişimleri, aracıların karları, diğer ürünleri karalama kampanyaları vb. ile çok sayıda kötü, insanların hak etmedikleri, maddi manevi kendilerini aldatan bir ortamda bilgisiz, çaresiz kaldıkları bir durum söz konusu olmaktadır. Oysa bilime, doğru bilgiye ulaşmak şarttır. Ne yazık ki internetteki yoğun bilgi kirliliği insanların kafasını daha da bulandırmakta bu da fırsatçıların işine yaramaktadır. Güneş koruyucularının çeşitleri: gelince kabaca ‘’fiziksel’’ yani yapılarındaki büyük partikülleri nedeni ile deride güneş ışınlarına karşı adeta yansıtıcı bir kalkan olarak kullanılanlar ve de “kimyasal” yani içeriklerindeki moleküllerin ışığı emerek deriye ulaşmasını engelleyen maddeler olarak ayırabiliriz. Bunların kombinasyonları davardır.
Güneş koruyuculardaki koruma faktörlerinin ne önemi var?
Fark yoksa niye biri 50 diğeri 15? Koruma faktörü % koruma değildir. Yani “15” faktörlü bir ürün % 15 korur, % 85 güneşi geçirir’’ ifadesi yanlıştır. Koruma faktörü kişinin cilt tipine göre uygun koruma için o ürünün ne kadar sürede bir ‘’yeniden’’ sürülmesi gerektiğini bize bildirir. Bunun Dermatologlarca yapılan bir hesabı vardır. Kişiler cilt renk yapıları ve güneşten etkilenmelerine göre birkaç cilt tipinde incelenir. Beyaza yakın sarışınla esmer bir kişi aynı cilt özelliğinde değildir. Güneş koruyucu kullanımları da farklı olacaktır. Tek sürüş gün boyu asla korumaz. Bu yüzden yüksek faktörlü koruyucuların kullanımı kolaydır, daha az zahmetlidir. Kabaca insanlar nasıl bir ürün almalılar denirse; mümkünse bir dermatologa danışmak kaydı ile ambalaja, markaya fazla ücret ödemeden, cilt tipine uygun bazı olan (yağlı cilde yağlı ürün sivilce yapar), olabildiğince yüksek koruma faktörlü koruyucular seçilmeli, günde 2-3 saat arayla açık alanlara sürülmelidir.
Günümüzde sağlıkta piyasalaşmanın bir sonucu olarak, pek çok kişinin sağlık çalışanlarına ve uygulanan tedavilere karşı temkinli yaklaştıkları gözleniyor. Televizyon, gazete ve sosyal paylaşım ağlarında bilimselliği tartışılır bilgiler paylaşılıyor. “Güneş kremleri kimyasal, organik değil’’ düşüncesinde olanlar bunların sağlıklı olmadığı gerekçesiyle, güneş kremi yerine geçtiği ve organik olduğu düşünülen maddeleri tercih ediyor.
Maranki Doğal Güneş Kremi Ürünümüzü İncelemek İçin TIKLAYINIZ
Not:
Öncelikle bilmeniz gereken nokta, kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Buradaki bilgilerin ve videonun kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur.
KAYNAK: https://www.medicabil.com/tr/yazi/gunes-koruyucu-neden-kullanilir
Not: Daha detaylı bilgi için Ahmet Maranki Şifalı Bitkiler kitabını okuyabilirsiniz.
Not: Daha detaylı bilgi için Ahmet Maranki Stra-Genetik Oyunlar Kitabını Okuyabilirsiniz.