Blog Kategorileri
Detoks Nedir? Detoks Nasıl Yapılır?
Detoks Nedir? Detoks Nasıl Yapılır? Detoks, vücutta bulunan toksinleri ortadan kaldırmak için tasarlanan kısa süreli bir diyet olarak bilinmektedir. Detoks, meyve, sebze, meyve suları ve sudan oluşan sıkı bir diyet içermektedir.
Epsom Tuzu Faydaları Nelerdir?
Magnezyum sülfat olarak da bilinen Epsom tuzu, çeşitli amaçlara sahip kimyasal bir bileşiktir. En iyi banyo tuzlarının bir bileşeni olarak bilinir ancak kas ağrılarını dindirmek, genel sağlığa fayda sağlamak, cilt sağlığını iyileştirmek ve daha fazlasını içeren geniş bir kullanım yelpazesi sunar.
Baharat Çeşitleri Resimli Liste: İsimleri, Kullanımı
Baharatların yeri, neredeyse bütün mutfaklarda oldukça özeldir. Sadece baharatlar için yapılmış raflar ve saklama alanları, baharatlara verilen değeri göstermektedir. Rengarenk şölen yaşatan ve envaiçeşit kokuyla insanı mest eden baharatların geçmişi, asırlar öncesine kadar uzanır.
D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir? D Vitamini Nelerde Var?
İnsan vücudu için kritik öneme sahip olan vitaminlerden biri de D vitaminidir. Güneş ışınları ve bazı yağlı gıdalardan elde edilebilen D vitamini kemik yapısının güçlü kalmasında kritik rol oynar. D vitamini eksikliği, yorgunluk, sık sık hastalanma, saç dökülmesi, kas ve kemik ağrısı gibi belirtilere yol açar. Bu nedenle düzenli olarak vitamin kontrolleri yaptırılarak D vitamini eksikliğinin bulunup bulunmadığından emin olunmalıdır.
Himalaya Tuzu Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
Tuz, vücudun faaliyetleri için gereksinim duyduğu bir besin maddesidir. Doğal yollarla besinlerden tuzu alarak, gerekli olan tuz ihtiyacı karşılanır. Fakat kimi zaman bu ihtiyaç giderilmediği için göllerden ve denizlerden elde edilen tuzları da tüketiriz.
Kolajen Nedir? Kolajen Faydaları Nelerdir?
Vücuttaki doku ve organlarda bulunan çok sayıda farklı tip protein, ilgili yapıların hem yapısal hem de işlevsel özellilklerini korumada yardımcı olur. Her farklı tip protein, farklı görevleriyle bir arada uyum içinde bulunarak vücudun sağlıklı kalmasını sağlar. Bu proteinlerden en önemlilerinden birisi de kolajendir.
Kolloidal Gümüş Suyu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
İçilebilen Maden: Gümüş Suyu Faydaları ve Zararları. Searle İlaç Şirketi kurucusu Alfred Searle, 1900’lü yılların başında yazdığı bir kitapta, koloidal gümüşün sağlık çalışmalarındaki önemini açıkça belirterek konu hakkında görüş bildirmiştir. Kolloidal gümüş suyu, harici ve dâhili olarak kullanılır. Peki, ne gibi faydaları vardır, zararları nelerdir? Aklınızdaki tüm soruların yanıtlarını bu yazıda sizler için derledik.
Altının Cilde Faydası Var Mı?
Güzellik ve cilt bakım dünyasında sürekli olarak yeni ve etkili bileşenler aranırken, son dönemlerde altın, cilt bakım rutinlerinde popüler bir tercih haline gelmeye başladı. Altının, cilde sağladığı çeşitli faydaları uzmanlar tarafından incelenmekte ve kullanıcılar arasında giderek daha fazla ilgi görüyor.
TEMİZLİK YAPIYORUZ DERKEN ZEHİR Mİ SOLUYORUZ?
Temizlik işlerinde kullanılan malzemeler, farklı kimyasal maddeler içerirler, bu maddelere sık ve yoğun maruziyet solunum yollarında önemli hasarlara yol açabilir. Özellikle astım, kronik bronşit, KOAH gibi hastalıkları olan kişilerde daha ciddi solunum problemleri yaşanabilir.
Güneş Koruyucu Neden Kullanılır?
Sağlık alanındaki pek çok konu yoğun tartışmalarla sürerken, güneşlenme konusu da zaman zaman önemli bir başlık olarak karşımıza çıkıyor. Bir yanda ülkenin önemli bir kesiminin satın alamayacağı pahalılıktaki güneş kremleri, öte yanda sisteme güvensizlik duyanların kontrolsüz ''organik'' çözümleri. Bir gün uzmanın biri çıkıp öğlen saatlerinde güneş ışınlarından kaçının diye salık verirken bir diğeri D vitamini sentezi için tam da o saatlerde güneşlenmek gerekir diyebiliyor. Özellikle çocuklarının sağlığı konusunda haklı endişeleri olan pek çok ebeveynin bu konuda sağlıklı bir bilgilendirmeye ihtiyacı olduğu kesin. Konuyu belli soru başlıkları altında anlatmak yararlı olacaktır.
Selülit Nedir, Neden Olur, Nasıl Gider?
Portakal kabuğu görünümünden sıkıldın mı? Selülit ile savaşmak için ihtiyacın olan tüm bilgiler bu yazıda!
Terlemeyi Önleyeyim Derken Meme Kanseri Olmayın!
Birçok insanın her gün kullandığı deodorant ya da ter önleyicilerin kansere yol açtığını düşünmek insanı oldukça ürkütüyor. Çok erken yaşlarda koltuk altı tüylerinin tıraş edilmesi sonrası sürülen deodorantlar, deriden emilerek meme dokusuna kadar gidebiliyor.
Aynısefa Kreminin Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklara ve Neye İyi Gelir, Faydaları Neler?
Kozmetik ve cilt bakım sektöründe yaygın olarak kullanılan Aynısefa çiçeği, Antik Roma döneminde yemekleri süslemek için kullanılırdı. Günümüzde cildine oldukça önem veren kişilerin bakım rutininde ise bu çiçekler krem olarak kendine yer buluyor. Etkilerinden çok az kişinin haberdar olduğu Aynısefa kremi hakkında tüm bilmeniz gerekenler…
Vitamin ve Minerallerin Vücuttaki Rolleri ve Önemi
Vitamin ve mineraller vücuttaki sistemlerin aksama olmadan çalışabilmesi için gereklidir. Her birisi vücutta kendine has görevler üstlenirler. Bu nedenle vücudun işleyişinde problemler oluşmaması adına sağlıklı ve düzenli beslenme önemlidir. Yoksa kısa, orta ve uzun vade de birtakım sağlık sorunları baş gösterebilir . Bu sorunların bir kısmı için vitamin alımı yeterli olurken bir kısmı içinse ciddi tedaviler gerekebilir.
İyotsuz tuz, zeka geriliği sebebi olabilir! İyot eksikliğinin tetiklediği hastalıklar
Sofralar da kaya tuzu, gurme tuzu yerine iyotlu tuzlar kullanılması troid için önemli rol oynuyor. Küresel bir sağlık meselesi haline gelen iyot eksikliğinin zeka geriliğine sebep olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Filiz Çalışkan, Dünya nüfusunun üçte birinin iyot eksikliği bulunduğunu belirtti.
Kurkumin Nedir? En Önemli 10 Faydası
Kurkumin: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Baharatların ve şifalı bitkilerin yeri hayatımızda oldukça geniş bir alanı kaplıyor. Evrenin size sunduğu şifalı bitki ve baharatları bilinçli kullandığınız durumlarda adeta ilaçlar kadar etkili hale geliyor. Pek çok ülkede bitkisel tedavi yöntemleri listesinde yer alan curcumin, şimdi sizinle tanışmak ve mutfağınıza konuk olmak için bu sayfada yer alıyor. Bakın, kurkumin özellikleri nelermiş?
Balık Yağı Faydaları Nelerdir? Omega 3 Yağı Faydaları Nelerdir?
Yetişkinler ve çocukların kullandığı takviye gıdalar içerisinde yer alan ve özellikle son dönemde kullanım oranları artan balık yağı Omega-3 yağ asitlerinin diyet kaynağını oluşturuyor. Vücudun kas aktivitesinden hücre büyümesine kadar birçok fonksiyonu için omega-3 yağ asitlerine ihtiyacı bulunuyor. Genellikle uskumru, ton balığı ve ringa balığı gibi yağlı ve soğuksu balıklardan elde edilen balık yağı, sıvı ve tablet formunda kullanılıyor. Vücutta üretilemeyen ve gıdalardan elde edilen Omega-3 yağ asitlerini barındıran balık yağının; kardiyovasküler hastalıkları önleme, yüksek tansiyonu düşürme, romatoid artrit semptomlarını hafifletme ve karaciğer yağlarını azaltma gibi faydaları bulunuyor. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Ceyda Nur Çakın, balık yağının faydaları ile ilgili bilgi verdi.
Magnezyum Yağı Nedir? Magnezyum Yağı Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?
Magnezyumu alabileceğiniz kaynaklardan biri de magnezyum yağıdır. Magnezyum yağı faydası tıpkı magnezyum içeren besinler kadar etkilidir. Şimdi sizlere bu sayfada magnezyum yağının vücudunuzda oluşturacağı faydaları inceleyeceğiz. Bakın, magnezyum yağı nelere iyi geliyor?
C Vitamini Nedir? Neden Bu Kadar Önemlidir? Faydaları Nelerdir?
Uzmanlara göre C vitamini en güvenli ve en etkili besin maddelerinden bir tanesidir. Peki C vitamini nedir? Askorbik asit olarak da bilinen bu vitamin, bazı gıdalarda doğal olarak bulunan ve ayrıca gıda takviyeleri olarak da kullanılabilen suda çözünür bir vitamindir. Hayvanlar C vitaminini rahat bir şekilde sentezleyebilirken, insanların bu işlem için besin ile takviyeye ihtiyaçları vardır. Vücudunuzun kendi başına üretemediği bu vitamin, aynı zamanda vücutta depolanmaz ve doğal yollarla atılır. Bundan dolayı da her insanın günlük olarak karşılaması gereken C vitamini ihtiyacı bulunmaktadır.
Alfa Alfa'nın Mucizevi Faydaları
Günümüzde şehir yaşantılarına bakıldığında sağlıksız koşullar ön plana çıkıyor. Hareketsizlik, hızlı ve pratik ancak sağlıksız besinler, yoğun stres gibi pek çok unsur sağlığımızı daha da olumsuz etkiliyor. Sağlıklı beslenmenin uğraştırıcı ve kuralcı olduğu düşüncesi ise bu durumu tercihten öte zorunlulukmuş gibi görülmesine ve zorlayıcı bir algı yaratmasına sebep oluyor. Ancak bu algı ve düşünce, oldukça yanlış…