Kurkumin Nedir? En Önemli 10 Faydası

Kurkumin Nedir?

• Kurkumin, zerdeçal baharatına ve bitkisine renk veren ana bir maddedir. Bazı besinlerde az miktar da olsa kurkumin bulunmaktadır.
• Genellikle zerdeçal olarak bilinmektedir. Kurkumin Hindistan’da yoğun şekilde, diğer ülkelerde ise çeşitli yemeklerde kullanılmaktadır.
• Zencefil ailesinden olan zerdeçal (kurkumin), sağlığa olan faydalarıyla da dikkat çeker.
• Çay halinde, baharat olarak ve dilimlenmiş şekilde kullanılan curcumin sayısız pek çok hastalığı iyileştirmektedir.
• Asırlardır alternatif tıpta adı geçen kurkumin, vücudu arındıran ve zararlı maddelerden temizleyen bir bitki olarak hatırlanmaktadır.
• Zerdeçalın kendine has bir sarı rengi vardır. Bu sarı renk içindeki kurkumin maddesinden gelmektedir.
• Zerdeçalın yapısındaki kurkumin sayesinde hastalıklardan uzak bir yaşama sahip olunur.

Kurkumin Faydaları: En Önemli 10 Özelliği

1) Kanser Riskini Azaltır

• Kurkumin faydası nelerdir denildiğinde kanserin düşmanı olduğu ifade edilir.
• Kanserli hücrelerin vücutta yayılmasını önleyen kurkumin, sağlıklı bir yaşamın sırrıdır.
• Kurkumin içeren besinlerin düzenli şekilde tüketilmesi önerilir.

2) Enfeksiyonu Temizler

• Kurkumin vücutta oluşan ve yayılmaya devam eden enfeksiyonun vücuttan atılmasını sağlar.
• Enfeksiyon hastalıklarını bitkisel yolla temizlemek için kurkumin tüketilebilir.
• Özellikle de zerdeçal tüketimi enfeksiyonu yok etme konusunda etkilidir.

3) Ağrıyı Dindirir

• Kurkumin doğal bir ağrı kesicidir. Kas, eklem, baş ağrısı gibi durumları önler ve iyileştirir.
• Ağrı hissedilen günlerde kurkumin tüketilmesi size ilaç gibi gelecektir.

4) Vücut Direncini Yükseltir

• C vitamini, antioksidan maddeler bakımından zengin olan kurkumin vücut direncini yükseltir.
• Dayanıklı beden, sağlıklı bir iskelet yapısı ve daha dinamik bir ruh için kurkumin tüketimine önem vermelisiniz.

5) Metabolizmayı Hızlandırır

• Bağırsakların sağlıklı şekilde çalışmasına destek olan kurkumin, metabolizma hastalıklarını önler.
• Son günlerde kilo vermekte zorlanıyorsanız ve vücudunuzda ödem varsa kurkumin tüketmenin tam zamanı.

6) Depresyonu Önler

• Kurkumin sinir uçlarını uyarır ve stresle mücadele eder.
• Depresyon belirtileri gösteren kişiler, kurkumin tüketmeye başlayabilir. Depresyon hızlıca oluşmadan kurkumin ile önlem alabilirsiniz.

7) Uyku Bozukluğunu Giderir

• Sağlıklı bir uykunun sırrı kurkumindedir. Zerdeçallı çay ve besinlerin tüketimi uykuyu düzenler.
• Verimli uyumak ve uyandığınızda kendinizi iyi hissetmek istiyorsanız kurkumin tüketmeye başlayabilirsiniz.

8) Kas Gelişimine Destek Olur

• Kurkuminde K vitamini bulunur. Bu özelliği sayesinde kas ve kemik yapısının sağlığını korur.
• Eğer sporla yakından ilgileniyorsanız kas kaybı yaşamamak için kurkumin tüketebilirsiniz.

9) Karaciğer Sağlığını Korur

• Vücudun sağlıklı şekilde kalması ve organların rahatça çalışması için karaciğerin sağlıklı olması gerekir. Bu sağlığı da kurkumin sağlar.
• Öğünlerinize zerdeçal ekleyerek kurkumin alabilirsiniz. Karaciğer fonksiyonlarının iyi şekilde yerine getirilmesine yardım edecektir.

10) Görme Yetisini Güçlendirir

• Göz sağlığının yıllarca korunması için uzmanlar curcumin alınmasını tavsiye eder.
• Kurkumin maddesini zerdeçaldan alabilirsiniz. Baharat olarak tüketerek görme yetisini güçlendirebilirsiniz.
  

Maranki Zerdeçal Ürünlerimizi  incelemek ve satın almak için hemen TIKLAYINIZ

Not: 
Öncelikle bilmeniz gereken nokta, kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Buradaki bilgilerin kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur.

KAYNAK:https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kurkumin-nedir/